|
nach vorgestern hatte ich Schlimmeres befürchtet 😊
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1042 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 29,55g | Hh: 151,08g.
Aamiainen: Goldähren Laugenstangen, Grandessa Himbeermarmelade, DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Ziegenkäse (Hart), Kaffee, Hafermilch. Lounas: Aubergine, Zwiebeln, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Olivenöl, Hirse (Gekocht), Rosinen, Rote Paprika. Päivällinen: Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Olivenöl, Ziegenkäse (Hart), Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Oster Phantasie Eierlikör Trüffel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|