Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1570 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 73,29g | Hh: 175,53g.
Aamiainen: Солнечный Край Сахар, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Беляевский Хлебушки Зерновые, Лук, Помидоры, Скоморошка Фермерское Литвиновское Молоко 3,4%, Яйцо. Lounas: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Огурец (с Кожурой), Astoria Соус Сметанный с Грибами, Barilla Макароны, Куриное Филе. Päivällinen: Orion Choco•Pie, Беляевский Хлебушки Зерновые, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|