Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2013
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 63,49g | Hh: 128,13g.
Aamiainen: Aldi Slim & Trim Choc Protein Bar. Lounas: Be Natural Nut Bar. Päivällinen: Hashed Brown Potatoes, Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated), Veal Schnitzel. Välipalat/Muut: Lindt Dark Chocolate 70%, McVitie's Digestive Biscuits, Beer, Kiwi Fruit, Oranges, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|