Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1581 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 81,89g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Банановый Хлеб (с Маргарином), Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени "Элитные" из Курицы. Päivällinen: Капустный Салат, Стокманн Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonines
|