Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1483 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 73,04g | Hh: 171,13g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Milbona Fettarmer Kefir, Творог, Яйцо. Lounas: Milbona Сметана Schmand, Вареники с Творогом. Päivällinen: Банан, Мираторг Суп Гороховый с Беконом. Välipalat/Muut: Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Сыр Butterkäse, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|