Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1418 kcal
|
Rasva: 80,33g | Prot: 78,97g | Hh: 97,26g.
Aamiainen: Esselunga Cioccolato Fondente 80%, Solo Frutta Mirtilli Selvatici, Lamponi, Noci di Macadamia, Ecor Semi di Lino, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Lounas: Primia Sottilette, Uovo, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Coste. Välipalat/Muut: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Latte di Riso, Ecor Cioccolato Fondente 100 , Noci di Macadamia, Mandarino. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|