Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1197 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 98,46g | Hh: 105,10g.
Aamiainen: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Сахар, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо. Lounas: Сахар, Булгур, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Станция Молочная Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Морковь, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|