Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1908 kcal
|
Rasva: 88,21g | Prot: 120,02g | Hh: 153,97g.
Aamiainen: DM Bio Erdnussmus, Vollkorntoast, DM Bio Reisflocken, Alpro Kokosmilch , Ener Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Ei. Päivällinen: Avocado, Kirschtomaten, TiP Rohkost Salat-Mix, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Ei. Välipalat/Muut: Milbona Körniger Frischkäse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|