Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1526 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 121,71g | Hh: 145,40g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические . Lounas: Киндер Шоколад, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Päivällinen: Фуджи Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические , Окей Форель Радужная Запеченая, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|