Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1712 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 92,51g | Hh: 153,17g.
Aamiainen: Белый Хлеб МОЙ, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Argeta Паштет из Индейки, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lounas: Магнит Булочка Бутербродная с Котлетой из Мяса Кур . Päivällinen: Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|