Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
427 kcal
|
Rasva: 10,86g | Prot: 13,23g | Hh: 75,50g.
Aamiainen: Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lounas: Elma. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|