Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1285 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 64,78g | Hh: 143,26g.
Aamiainen: Батон, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая. Lounas: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Перекресток Салат из Шпината с Овощами, Моцареллой и Орзо, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Биомакс Био-Йогурт Персик 2,2%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|