Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
131 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
3036 kcal
|
Rasva: 119,16g | Prot: 120,80g | Hh: 365,93g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja 1,8% Fett, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Mischbrot, Birnen, Milchkaffee. Lounas: Chicken Nuggets, McDonald's Cheeseburger. Päivällinen: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, REWE Beste Wahl Kartoffelsalat mit Essig, Öl & Räucherspeck. Välipalat/Muut: Barilla Orzo. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helgejoerg
|