Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1062 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 49,77g | Hh: 101,67g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Овсяные Блинчики, Огурец (с Кожурой). Lounas: Гречневый Суп, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье, Коломенское Вафли Сливочные, Bonte Bakery Вафли Бисквитные Парижские, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anutka_chmok
|