Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
957 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 51,76g | Hh: 60,49g.
Aamiainen: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lounas: Salada de Maionese, Contra-filé. Päivällinen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Veritá Caponata de Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianaalbanez
|