Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1472 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 155,02g | Hh: 127,94g.
Aamiainen: Colanta Queso Cuajada, Bimbo Pan Vital Semillas, Alpina Leche Deslactosada, JGB Tarrito Rojo, Be One Proteina. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Frijoles Negros. Päivällinen: Arroz Integral, Aguacate, Verduras Salteadas, Arroz Integral, Tilapia (Pez). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|