Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
2099 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 165,15g | Hh: 256,86g.
Aamiainen: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Erdbeermarmelade, Edeka Bio Finnisch Toasties, Leerdammer Leger, Food Spring Protein Creme . Lounas: Leerdammer Leger, Banane, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Body Attack Power Protein 90 Pistachio Cream. Päivällinen: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Schwarzwaldmilch Lac Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gut & Günstig Jasminreis. Välipalat/Muut: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|