Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1576 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 139,49g | Hh: 97,24g.
Aamiainen: Груша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница. Lounas: Mixbar Миндаль, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Орехи Кешью, Индейка Отварная, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|