|
Sumi daqui por um tempo, agora resolvi voltar. seguinte, abandonei a academia e comecei a andar de bike, mas tô mantendo o peso, estou vem feliz por isso. Passei pela nutri e ela tentou introduzir um outro aplicativo na minha rotina, mas falhou, aqui eu me sinto melhor porque tenho incentivo e posso incentivar também!
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
276 kcal
|
Rasva: 20,86g | Prot: 9,31g | Hh: 12,57g.
Aamiainen: Crepioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|