Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
923 kcal
|
Rasva: 30,17g | Prot: 71,46g | Hh: 88,71g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Кедровые Орехи , Йогурт с ванилином, Творожная запеканка с протеином. Lounas: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Салат с кальмарами. Päivällinen: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Кофе, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|