Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1500 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 167,14g | Hh: 100,51g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Курага, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Овсяная Крупа, Вологодское Яйцо. Lounas: Увелка Рис Бурый, Куриное Филе. Päivällinen: Тилапия. Välipalat/Muut: Fit Parad Заменитель Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liya telu vremya
|