Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1974 kcal
|
Rasva: 116,55g | Prot: 66,82g | Hh: 173,83g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Лента Сельдь в Майонезе "по-Мексикански", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Era Green Семена Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Lorado Маслины Черные без Косточки, Самокат Кефир 3,2%, Антон Палыч Моцарелла Пицца. Välipalat/Muut: Виорд Шарлотка с Яблоками, Капуста Тушеная, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|