Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1684 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 91,05g | Hh: 163,11g.
Aamiainen: Palta Reina, Pan Integral, Quinoa (Cocida). Lounas: Huevo Cocido, Huevo Cocido, Sopa de Pollo con Fideos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Chanfainita. Välipalat/Muut: Mandarinas, Mandarinas. lisää...
|
|
823 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeniferafael02
|