Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1202 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 97,90g | Hh: 83,09g.
Aamiainen: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Авокадо. Lounas: Лента Яблоко, Biotech USA Zero Bar Chocolate Chip Cookies Flavoured, ВкусВилл Яйцо Куриное. Päivällinen: Черника (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец, ВкусВилл Окунь Морской Филе . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|