Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
3334 kcal
|
Rasva: 134,55g | Prot: 119,58g | Hh: 365,54g.
Aamiainen: Kaviar, Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. Lounas: Varm Korv med Chili. Päivällinen: Konserverad Sylt, Vispgrädde, Ugnspannkaka. Välipalat/Muut: Marmelad, Söt Kanelbulle, Skinka, Tolle Trappista Ost Light, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Rostat Bröd, Kaffe med Mjölk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesper Gustavsson
|