Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
743 kcal
|
Rasva: 20,24g | Prot: 92,42g | Hh: 53,83g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Spinach , Bell Peppers, Red Onions, Mushrooms , Egg Omelet , Coffee with Milk. Lounas: Red Onions, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Kroger Cooked Cocktail Shrimp. Päivällinen: Red Onions, Tomatoes, Cabbage , Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Strawberries , Blueberries , Two Good Strawberry Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|