|
Went up a pound from vacation
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
959 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 110,38g | Hh: 51,63g.
Aamiainen: Egg, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tomatoes, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Lettuce. Päivällinen: Red Onions, Tomatoes, Cabbage , Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Strawberries , Blueberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey man, if you enjoyed it, great, there is a time to eat, now it is time to get back on the wagon, but you knew that. Good Luck.
30 maalis 21 jäseneltä: William Kalal
|
Thank you, it was and it is ✔️
30 maalis 21 jäseneltä: Babslynn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|