Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1442 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 66,29g | Hh: 197,28g.
Lounas: Colun Yoghurt Light, Nestlé Chocapic, Heinz Tomato Ketchup, Lechuga, Tomate Verde, la Crianza Hamburguesa Light, Ideal Pan de Hamburguesa. Päivällinen: Jumbo Pechuga de Pavo Asada, Palta, Marraqueta. Välipalat/Muut: Nestlé Negrita, McKay Triton Chocolate , Wild Protein Chocolate Bitter Vegana, Marco Polo Maní con Pasas. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|