Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1083 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 79,90g | Hh: 95,61g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Arla Сыр Натура Light, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Яйцо, Пестравка Творог 0,3%, Нескафе Кофе 3В1 Карамель. Lounas: Гречка Отварная, Сосиски куриные. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Arla Сыр Натура Light, Край Каравай Батон Солнечный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BashtovayaOlga
|