Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1528 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 151,38g | Hh: 135,77g.
Aamiainen: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Пестравка Творог 0,3%. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Пангасиус, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BashtovayaOlga
|