Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2501 kcal
|
Rasva: 137,36g | Prot: 125,22g | Hh: 204,42g.
Aamiainen: Dos Alamos Queso Gouda, Huevo, Calo Mantequilla, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo, Nescafé Tradición, Maní, Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Avena Instantánea. Lounas: Miel, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Dos Alamos Queso Gouda, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Maní, Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Avena Instantánea. Päivällinen: Lider Aceite de Maravilla (7g), Dos Alamos Queso Gouda, Huevo, Miel, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla, Maní, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Avena Instantánea. Välipalat/Muut: Tottus Semillas de Calabaza, Maní, Zanahoria, Plátano, Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|