Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
245 kcal
|
Rasva: 4,52g | Prot: 5,08g | Hh: 50,76g.
Aamiainen: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Lounas: Салат Овощной. Päivällinen: Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Конфета, Вода с Лимоном. lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТерНатаТер
|