Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1266 kcal
|
Rasva: 79,83g | Prot: 87,52g | Hh: 50,41g.
Aamiainen: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Meijer Pepper Jack Cheese Stick, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Päivällinen: Green String Beans, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. Välipalat/Muut: Kroger Walnut Halves & Pieces, Nevada Manna Sugar Free Chocolate Chips, 365 Greek Yogurt Plain. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missybrubaker
|