Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1717 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 60,54g | Hh: 220,11g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Гренки Домашние. Lounas: Шарлиз Маршмеллоу. Päivällinen: Orion Чокопай, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), МакКофе Торт Рикотта с Грушей, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Branstein
|