|
Weiter geht es 😉
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
986 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 35,23g | Hh: 160,05g.
Aamiainen: Globus Halbfettmargarine, Gut & Günstig Putenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Tomaten, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Philadelphia Schnittlauch , Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Rote Linsensuppe, Kinder Cards. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lifechange87
|