Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1612 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 75,94g | Hh: 194,39g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Конвертик из Лаваша с Яйцом и Сыром, Рот Фронт Халва Глазированная, Сахар. Lounas: Куриное Филе с Овощами, 6 Соток Корнишоны, Heinz Кетчуп Томатный, Увелка Гречка . Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|