Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1661 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 53,87g | Hh: 154,70g.
Aamiainen: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Englischer Muffin. Päivällinen: Beck's Bier (330ml), Zwiebelkuchen. Välipalat/Muut: Aldi Süßkartoffelflips, Gin. lisää...
|
Painonnousu 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|