Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1071 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 37,36g | Hh: 144,28g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Momogi Momogi Jagung Bakar, Milo Milo Original. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|