Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1476 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 85,42g | Hh: 132,54g.
Aamiainen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lounas: Куриное Карри, Нут (Вареный), Морская Капуста. Päivällinen: Желтохвост, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кефир 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|