Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1639 kcal
|
Rasva: 96,21g | Prot: 98,46g | Hh: 83,64g.
Aamiainen: Магнит Помидоры Черри, Snaq Fabriq Coco Coconut, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Ратимир Говядина Ароматная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Растительное Масло, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Päivällinen: Now Foods Сироп Агавы, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Сырники из Обезжиренного Творога, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|