Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1353 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 74,61g | Hh: 107,15g.
Aamiainen: Чай, Пицца с пастромоц. Lounas: Чай, Салат с тунцом, Суп Куриный с Вермишелью, Бутерброд. Päivällinen: Яшкино Вафли Глазированные, Сладонеж Вафли "Ням-Нямка". Välipalat/Muut: Яйцо, Арахис, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|