Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1217 kcal
|
Rasva: 24,42g | Prot: 34,10g | Hh: 219,59g.
Aamiainen: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Омлет с Молоком, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Замороженная Клубника, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulldog26
|