Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1356 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 61,02g | Hh: 144,30g.
Aamiainen: Khong Guan Cream Crackers, Watermelon. Lounas: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Peanut Sauce, Dollar Beras Jagung, Tempeh (Cooked) . Päivällinen: Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Välipalat/Muut: Burger King French Fries (Medium), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diarydietgeyy
|