Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1398 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 68,91g | Hh: 154,58g.
Aamiainen: Orion Choco Pie, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Сырники 2803. Lounas: Snickers Арахисовый Бунт, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Лапша с Курой 2803. Päivällinen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Акконд Добрянка, Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры Черри, СПК Карбонад Юбилейный. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|