|
2800 5:00
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2804 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 215,82g | Hh: 322,53g.
Aamiainen: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Native Brown Cane Sugar, Flax Seeds, Wawan 100% Whey, أرض الطبيعة سمسم كامل, BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, شوفان فلندي شوفان عضوي, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Egg Yolk, Egg White. Lounas: Red Tomatoes , Heinz Tomato Ketchup 57 Varieties , Puck بوك Cheese Slices Low Fat, برجر منتاز المنزلي , فونتي خبز البطاطس. Päivällinen: رياض فود نشَاء الذرة, Native Brown Cane Sugar, بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Nescafe Gold Cappuccino, Gala Apples, Carrots, Banana, Hulled Sunflower Seeds, Wawan 100% Whey, Galaxy Hazelnut. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|