Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1124 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 109,58g | Hh: 75,93g.
Aamiainen: Магнит Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|