Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1263 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 85,66g | Hh: 99,34g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная. Lounas: Куриный Бульон. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Яблоко, Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Раф Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|