Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1195 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 122,71g | Hh: 71,68g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная , Магнит Авокадо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская. Lounas: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Брокколи на Пару, Лимонный Сок, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Томское Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Любимый Вкус Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|