Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1135 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 44,48g | Hh: 107,05g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Булка с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Растворимого Порошка), Зеленый Чай, Колбаса Варено-Копченая, Бутерброд с Колбасой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТерНатаТер
|