Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1671 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 134,43g | Hh: 88,83g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Омега 3, California Gold Nutrition Коллаген, Первым Делом Мед Цветочный , Черноморский Молокозавод Творог 0%. Lounas: Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Ultimate Nutrition Омега 3, Магнолия Сайра Холодного Копчения , Krusovice Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|